SUBWAYのメニューでダイエット作戦!

 

 

ファストフードといえばハイカロリー内容のオンパレード。ダイエット中には気軽に食べられない内容がほとんどです。 でも、忙しない時や時間が薄い場面、手軽に食べられるファストフードは至って楽ちん。
そういうファストフードを「とりわけ低いカロリーかつヘルシー」に食べる裏ワザがありましたので、ご紹介したいと思います。 これなら仮に食べても安全!という最強のダイエット内容だ。

 

まさかの方法「○○抜き」がMAXヘルシーなファストフードの字

 

ダイエット方角のファストフードといえば「SUBWAY」
300lcal以下の内容が散々選べて、野菜もタップリ貰えるので「特にヘルシーなファストフード」とも言えるでしょう。 本当にSUBWAYで食事をすることで破格ダイエットに成功した人の発言もありましたね。

 

そんなSUBWAYで断然ヘルシーな内容は「裏ワザ」で

 

  • SUBWAYの規準内容での特に低いカロリーな内容は「ベジーデライト」(218kcal)。
  • 頂点人気の「えびアボカド」は292kcalだ。

 

こういう内容のカロリーを100kcal以下にする裏ワザだ。
サンドイッチを「パン不要」で願わくは!

 

MAXヘルシーなファストフードの字はSUBWAYで「パン不要」で注文する振舞い! すべてのサンドイッチがパン抜きで注文することが出来ます。
知らない人も多いようですが、全内容が「サラダで」と申し込みすればパン無しで作ってもらうことが出来ます。 もちろん、野菜のプラスも可

 

「SUBWAY内容」

 

  • えびアボカドのパン不要(サラダ) 450円(パン有りと同額) 99kcal

 

この状態で提供して貰える。

 

サンドイッチのカロリーは大要素が「パン」のやり方

 

超ヘルシーなSUBWAYのサンドイッチですが、そのカロリーの200kcal前後はパンのものです。
そのため、パン抜きにしてしまえば極端なカロリーDOWNに。MAXヘルシーメニューにしてしまえるのです。

 

ちなみに、「パン不要のサンドイッチ(というかサラダ)」だけでは物足りない!という人はプラスして注文するしかたも。

 

例えばSUBWAYのオーブンポテトは、主役で159kcal。 サンドイッチをパン有りで食べるより、パンなし(サラダ)とオーブンポテトを食べたほうが低いカロリーなのです。

 

もしくは、コーンチャウダー(122kcal)、SUBWAYチキン(154kcal)、フロート類(65〜181kcal)のサブ内容、どれでも一門プラスして食べてもパン有りのサンドイッチを一門食べる一層低いカロリーだ。

 

サイド内容とケーキセットで318kcal

 

えびアボカドのパン不要(サラダ)、SUBWAYチキン、コーヒーフロートの3つを注文しても、カロリーは合計でたったの318kcal!!

 

驚きの低いカロリーですね。
ちなみに、モスでも……

 

発表場面、モスバーガーファンならずともサプライズさせられた斬新な内容「菜摘」。
これはバンズの代わりにレタスを使ったという「は、ハンバーガー?」と首を傾げさせた新しすぎる内容だ。
実はそれ、再度ヘルシーにしてしまうこともOKようです。

 

菜摘をパティ抜きで!

 

そんなふうに、パティ不要の菜摘。これがモスバーガーで特にヘルシーな内容。
ただし、SUBWAYの「サラダ然」とした風貌と比べると、ほんのりさびしい思いも決める。

 

ファストフード好きでもビックリして仕舞うような裏ワザのヘルシーメニュー。
手軽にファストフード内容を楽しみたい場面、試してみてはいかがでしょう?
とりわけSUBWAYの3所決定318kcalはかなりおススメですよ

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